בספרה "המקור" ד"ר טארה סווארט, פסיכיאטרית,
חוקרת מדעי המוח ומרצה בחירה בMIT, מסבירה כיצד לחזק ולשפר את חיי היומיום.
"פחד מכישלון משתק אותנו והופך לאויב העיקרי של יצירת פעולות חדשות ומקדמות.
אחת השיטות העוצמתיות להשתחרר מהשיתוק –
היא להתחיל לייצר כמה שיותר התנסויות חדשות ולהרחיב את הגבולות של עצמנו.
ככל שנאפשר לעצמנו לצאת מאזור הנוחות ומהבחירה בפעולות אוטומטיות,
כך יהיה לנו קל יותר להתרגל ללקיחת סיכונים בריאים לעיתים קרובות."
אנחנו פועלים לרוב במסגרת הדברים המוכרים,
קמים פחות או יותר באותה שעה,
אוכלים ומכינים את אותם מאכלים,
עוסקים באותו סוג של פעילות גופנית,
נפגשים עם אותם אנשים,
עובדים באותו תחום.
בעצם אנחנו מייצרים סוג של מסגרת מאוד מוכרת עם מגוון פעולות קבועות.
מסגרת שמגבילה את היכולת שלנו לפתח בנו עוד ועוד יכולות וכישורים, או לגלות כוח על הפנימי שטמון בנו מלידה ויכול לשמש אותנו בעסק שלנו.
אבל כדי להרוויח יותר, אנחנו חייבים לעשות פעולות חדשות, שפחות נוחות ופחות מוכרות.
פעולות אלו מייצרות בנו הרבה מתח, תסכול, חרדות ופחדים.
אבל אם לא נעשה אותן נשאר באותה נקודה בעסק.
אז מה מומלץ לעשות כדי לעלות את העסק שלנו לרמה הבא ולהפחית את רמת החרדה?
- להתנסות בחוגים שונים
- לגוון מקומות פנאי
- לנסוע למקומות חדשים
- להיפגש עם אנשים חדשים
- להכין מתכונים חדשים
- לייצר סיטואציות שקשה לנו בהם בדרך כלל וללמוד כלים חדשים להתמודד.
ההתנסויות החדשות ייסעו לנו בקלות רבה יותר לפנות לקהלי יד החדשים, לשווק ולמכור מוצרים חדשים, לעדכן מחירים, להרחיב פעילות שלנו בכל הממדים.